Aktualności

Search

images/slideshow/szkola1ma.jpg

 

Regulamin poniżej

REGULAMIN
III BIEGU NA "WISZNICKĄ MILĘ "

1.Cel zawodów

  • promowanie zdrowego stylu życia poprzez popularyzację biegania .

2.Organizator                                                                               

  • Klub sportowy Tytan Wisznice
  • Szkoła Podstawowa z Oddziałami Przedszkola im .J.I. Kraszewskiego w Wisznicach
  • Patronat honorowy - Wójt Gminy Wisznice

3.Termin i miejsce zawodów

  • BIEGI ODBĘDĄ SIĘ DNIA 03.06.2018R. ROZPOCZĘCIE IMPREZY KOMPLEKS PRZY SZKOLE PODSTAWOWEJ W WISZNICACH O GODZINIE 12.00 .


Program minutowy


12.00
- ceremonia otwarcia zawodów.
12.15-
Bieg dziewcząt – szkoły podstawowe –klasy I-III i mł. rocznik 2008 i mł. (ok. 300m).
12.25- Bieg chłopców – szkoły podstawowe –klasy I-III i mł. rocznik 2008 i mł. (ok. 400m).
12.30- Dekoracja dziewcząt i chłopców w kat III i mł.

12.45 -Bieg dziewcząt – szkoły podstawowe –klasy IV-VI rocznik 2005-2007 (ok. 600m).
12.55- Bieg chłopców – szkoły podstawowe – klasy IV-VI rocznik 2005-2007 (ok. 800m).

13.00 Dekoracja dziewcząt i chłopców w kat V-VI .

13.15- Bieg dziewcząt – szkoły podstawowe- gimnazja rocznik 2002-2004 (ok. 800m).
             13.30- Bieg chłopców- szkoły podstawowe- gimnazja rocznik 2002-2004 (ok. 1000m).

13.45- Wisznicka Mila – nordic walking -kat .open ( 1609m)

13.50- Dekoracja dziewcząt i chłopców w kat. szkoły podstawowe- gimnazja

14.05 - Bieg główny - kat. Open K,M (10km) W trakcie biegu głównego – 100M- bieg na szpilkach 

Po zakończeniu biegu głównego- Ceremonia zakończenia- Dekoracja w biegach na „Wisznicką Milę „ i biegu głównego 

Uwaga:

Program minutowy biegów jest orientacyjny.
Starty będą rozpoczynały się z zachowaniem płynności.

4.Uczestnictwo

  • W biegach mogą wziąć udział wszystkie osoby ,które nie posiadają przeciwwskazań lekarskich i dokonały zgłoszenia zgodnie z regulaminem
  • Każdy uczestnik musi posiadać kartkę z imieniem, nazwiskiem, rokiem urodzenia oraz miejscowością zamieszkania , którą należy przekazać na mecie biegu

5.Zgłoszenia

6.Zasady dodatkowe

  • Wisznicka Mila - nordic walking

Technika według zasad przedstawionych poniżej

ü  Krok pierwszy

Idziemy, stawiając długie kroki od pięty. Zwracamy uwagę, by plecy były wyprostowane, patrzymy w dal, a nie w ziemię przed sobą. Pamiętamy o rozluźnieniu ramion i wyprostowanej sylwetce.

ü  Krok drugi

Zachowując postawę z 1. kroku, zaczynamy się poruszać, ciągnąc kijki za sobą. Pilnujemy wyprostowanej sylwetki, dołączamy delikatne wymachy ramion (jakbyśmy nie mieli w dłoniach kijków). Dłonie są otwarte, nie trzymamy rękojeści kijka . Wprawiamy w ruch kijki, ale nie wbijamy ich w podłoże.

ü  Krok trzeci

 Odepchnięcie powinno mieć kierunek do tyłu (a nie do dołu). Ręka wysunięta do przodu nie może być wyżej od linii pępka. Miejsce wbicia kijka do nordic walking to mniej więcej połowa kroku. Wbijamy kij w podłoże dłonią zamkniętą na rękojeści, ręka prosta przechodzi przez linię biodra do tyłu – odpychamy się od podłoża, puszczamy kij, otwierając dłoń, i przenosimy go do przodu. Rękawiczka przy kijkach pozwala na powrotny ruch ręki bez konieczności trzymania rękojeści, bo sprawia, że kije są cały czas przymocowane do dłoni. Należy pamiętać, że ostre zakończenia kijków, czyli groty, zawsze powinny znajdować się z tyłu.

  • Bieg na szpilkach – dystans 100m po utwardzonej nawierzchni do pokonania na szpilkach o długości powyżej 8cm. Dodatkową nagrodę w tej kategorii otrzyma uczestniczka najbarwniej przebrana będzie to talon na szpilki do zrealizowania w sklepie obuwniczym „ Sebek „



7.Sponsorzy :

  • WÓJT GMINY WISZNICE      
  • PIOTRANS PIOTR FROŃCZUK
  • PAWTRANS PAWEŁ FROŃCZUK
  • TOM TRANS TOMASZ FROŃCZUK
  • RESTAURACJA ,, BOSMAN" WIESŁAWA NICZYPORUK
  • AGRO HANDEL – MARIUSZ JAKUBIUK
  • SKLEP OBUWNICZY SEBEK – GRZEGORZ SUZONOWICZ
  • ŁUKASZ JASZCZUK – RADNY POWIATU BIALSKIEGO
  • JANUSZ BANDZEREWICZ

8.Sposób wyłonienia zwycięzców

  • Biegi będą przeprowadzone w klasyfikacji indywidualnej, z uwzględnieniem płci i roczników startujących.
    Zwycięzcy zostaną wyłonieni na podstawie zajętych miejsc w poszczególnych kategoriach biegowych.

9. Trasa biegów

  • Biegi z udziałem uczniów szkół podstawowych – bieg uliczny 100% droga utwardzona asfaltowa
  • Wisznicka Mila –kat .open ( 1609m) 50% droga polna , 50% droga asfaltowa. Przybliżona trasa biegu poniżej

 

  • Bieg główny - kat. Open K,M (10km) 90% droga polna , 10% droga asfaltowa. Przybliżona trasa biegu poniżej

 

10.Nagrody

  • zawodnicy, którzy zajmą trzy pierwsze miejsca w poszczególnych kategoriach otrzymają pamiątkowe statuetki
  • wszyscy uczestnicy(którzy zgłoszą się zgodnie z zasadami ujętymi w pkt 5. otrzymają pamiątkowe medale)

11.Sprawy różne

  • Organizator zawodów nie odpowiada za rzeczy zaginione.
  • Opiekunowie powinni zabezpieczyć cenne przedmioty swoich podopiecznych
  • Organizator zapewnia na miejscu zawodów opiekę medyczną
  • Ubezpieczenie NNW zapewnia firma Pawtrans, koszty dodatkowych ubezpieczeń ponoszą uczestnicy we własnym zakresie
  • Kwestie sporne dotyczące w/w regulaminu i sposobu prowadzenia przełajów rozstrzyga kierownictwo zawodów
  • Trasa biegów może ulec zmianie
  • W przypadku warunków atmosferycznych zagrażających zdrowiu uczestników organizator zastrzega sobie prawo przeniesienia imprezy nawet w trakcie jej trwania.
  • w uzasadnionym przypadku - w celu usprawnienia przebiegu zawodów -zastrzega się możliwość zmian w programie minutowym.

 załącznik nr 1 - załącznik PDF

 

Zgłoszenie udziału w III BIEGU NA "WISZNICKĄ MILĘ" – Wisznice 3.06.2018r

Imię i nazwisko   ......................................................

Rok urodzenia   .......................................................

Tel .kontaktowy   .....................................................

Kategoria      

płeć    K       M

2008 i mł.  2005-2007 Sp-Gimnazjum BIEG NA "WISZNICKĄ MILĘ " Bieg na 10km Bieg na szpilkach
           

Wyrażam zgodę na przetwarzanie powyższych danych osobowych dla potrzeb klasyfikacji turnieju.

...............................................

CZYTELNY PODPIS *

*Zapoznałem się z regulaminem imprezy i akceptuję jego treść


  1.    ZGODA RODZICÓW

Niniejszym oświadczam, że moje dziecko ……………………………………………………………….

(nazwisko i imię)

jest zdolne do udziału w biegach organizowanych w Wisznicach w dniu 3.06.2018r , nie posiada przeciwwskazań zdrowotnych co potwierdzają badania lekarskie. Wyrażam zgodę na przetwarzanie powyższych danych osobowych dla potrzeb klasyfikacji turnieju.

……………………………………………..

podpis rodzica / opiekuna *

*Zapoznałem się z regulaminem imprezy i akceptuję jego treść

Galeria zdjęć

image
 

Zdjęcia z życia szkoły

Dziennik eletroniczny